Parce que vous le valez bien, Mesdames, le dossier du mois vous est entièrement consacré. Idées d’activités ou de sorties, bons plans « relaxation », clins d’œil, portait… Une double page 100 % femme pour des femmes vivant à 100 à l’heure.
CHAMPAGNEDécouvrir le champagne, ses secrets de fabrication depuis le cep de vigne jusqu'à la naissance des bulles dans votre verre, et goûter, à l’aveugle, six sortes de champagne le temps d’une soirée dégustation, c’est ce qu’offre Vinoléa. En effet, en plus de proposer une grande sélection de vins et alcools dans sa cave-boutique, Vinoléa c’est aussi un salon de dégustation qui propose de nombreuses sessions de dégustation des vins et autres saveurs tout en favorisant l'apprentissage. « La séance type dure trois heures, explique Flavien Hanifi, le gérant. La première heure est théorique, et les deux suivantes sont consacrées à la dégustation à l’aveugle de six vins, ou champagnes… » Il existe une quinzaine de sessions différentes (découverte des vins de Bordeaux, de la vallée du Rhône, vinification des vins, initiation à la méthodologie de dégustation…) mais les sessions les plus prisées par la gent féminine restent les soirées vins et chocolat et les soirées champagne.
DECOUVRIR LA PHOTO
Après avoir fait presque le tour de la planète, Delphine Maratier, globe-trotter photographe, a jeté son ancre à Grenoble. Elle souhaite faire partager sa passion, son savoir-faire et sa sensibilité à la lumière et aux images… en organisant des stages photos. « Je me suis rendue compte qu’il y avait une forte demande car presque tout le monde à un appareil numérique mais peu savent s’en servir », souligne cette passionnée de l’image. Elle organise donc des stages à la demi-journée, sur deux demi-journées, le week-end, à la semaine Les principes de base de la photo sont évidemment abordés : le cadrage, la composition, le choix des objectifs (ou des focales), la lumière, l'exposition, le contre-jour, la profondeur de champs, l'éclairage, le flash. « On va tout de suite sur le terrain et je m’adapte à la demande », insiste Delphine Maratier. Les stagiaires choisissent donc le thème, le mode, le lieu : paysage, macro, portraits, reportages, architectures, objets, scènes d’intérieurs, congrès, concerts... Les sujets sont infinis. Idée clé du stage ? La photo doit être « bonne » dès la prise de vue.
BIEN-ETRE ET DETENTE
En été comme en hiver, venez vous plonger dans notre bain nordique Storvatt® (bain chaud nordique en extérieur) et profiter d’une détente à l’orientale avec les vertus du hammam ! Gite Dans un cadre montagnard et préservé, un agréable moment de détente vous attend. A noter que dès les prochaines vacances de Noël, Méaudre accueillera sur son front de neige le « Vers corps Aqua soins ». Cet espace bien-être vient compléter celui déjà existant au sein du Gîte la Verne, réputé pour son espace de détente corporelle et les massages prodigués par Edwige Marie, propriétaire des lieux et professionnelle diplômée. Le « Vers corps Aqua soins », ce sont 5 chambres en gestion libre pouvant accueillir jusqu’à 14 personnes. Sur place, plongez-vous au cœur des vertus bienfaisantes du hammam, du sauna, du jacuzzi, d’un bol d’air jacquier et d’un storwatt (bain chaud nordique en extérieur). Appréciez les bienfaits du modelage aux huiles essentielles et sous affusion. Exit le stress de la vie quotidienne, la vie à Méaudre se veut éloignée de toute contrarié…
BIEN-ETRE ET DETENTE (2)
Le village de Lans-enVercors joue lui aussi la carte bien-être et détente avec le centre Sym-Bi-Ose. Des professionnelles se sont réunies pour proposer une offre complète allant de la réflexologie à la sophrologie en passant par la luminothérapie. Gestion du stress, des émotions, du sommeil, préparation mentale, connaissance et estime de soi, relaxation et créativité, découverte de la sophrologie… sont quelques uns des thèmes développés.
LE RUGBY ? J'ESSAIE
« Les débutantes sont les bienvenues. On accueille tout le monde », lance Mylène Mounier, demi de mêlée des Amazones, le club de rugby féminin de Sassenage. Un club qui évolue au plus haut niveau national et qui réalise un « bon début de championnat ». Si certaines joueuses dont Mylène ont pour objectif d’intégrer l’équipe de France pour le tournoi des 6 Nations, le collectif sassenageois, fort d’une quarantaine de membres, est toujours à la recherche de nouveaux talents. « C’est un super sport avec des valeurs de solidarité, de respect, d’engagement, il faut venir essayer », conclut Mylène. Vous en serez transformée… Entraînements les mercredis et vendredi de 19h30 à 21h.
COURS DE CUISINE
« La gent féminine constitue 70 % de ma clientèle. Les cours de pâtisserie fonctionnent bien. Je constate aussi un engouement pour la cuisine du Maghreb et la cuisine du marché où l’on va ensemble choisir les produits sur les étals avent de les cuisiner », explique Stéphanie Rizzo-Villet. Formée à l’institut Paul Bocuse de Lyon, ce chef de 33 ans a créé son entreprise « Finger Food and Tea Time » au centre-ville de Grenoble et transmet sa passion pour la cuisine. En plus de donner des cours de cuisine (ouverts à tous…), Stéphanie Rizzo-Villet prépare cocktails dînatoires, goûters d'anniversaires, buffets...
Infos pratiques
Vinoléa : Salon de dégustationquai Claude Bernard à Grenoble
1 séance (3 heures) : 45 euros
3 séances : 125 euros...
04 76 53 86 85 ; 06 08 49 65 27
www.vinolea.com/
Delphine Maratier : Stage photo
1 demi-journée : 80 euros
deux demi-journées : 120 euros
06 14 46 67 44
www.delphine-maratier.fr
www.stages-photo.fr
Bien-être (1) : Philippe, Edwige Marie(Méaudre) 04 76 95 21 18 ; http://gite.laverne.free.fr ; www.vercors.fr
Bien-être (2) : Sym-Bi-Ose (Lans en Vercors) 04 76 50 29 81 ; www.sophrologie-vercors.fr
Rugby Sassenage Isère 04 76 27 48 44 http://rsi.webdynamit.net/
Finger Food and Tea Time (centre-ville de Grenoble)
cours (1 personne) : 48 euros
cuisine à deux (90 euros)
coffret cadeau et formules avec tarifs dégressifs
04 76 24 33 89
http://fingerfoodandteatime.blogspot.com/
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