C’est un sport originaire de Finlande. Très pratiqué dans les pays nordiques, il s’installe doucement mais sûrement en France et dans nos massifs alpins.
Proche de l’activité fitness, la marche nordique fait travailler 90% de la masse musculaire dans un mouvement naturel et aidé de bâtons. À partir du moment où vous savez marcher, vous pouvez la pratiquer !
Même si aujourd’hui, la marche nordique est plus proposée l’été, de nombreuses stations s’y mettent aussi l’hiver, comme à Oz-en-Oisans (38).
En contrebas de l’Alpe d’Huez, des sorties gratuites sont proposées deux fois par semaine. Une sortie d’une heure et demie pour découvrir le plateau de l’Alpette à 2000 mètres d’altitude.
Crédits photo : Oz en oisansInfos pratiques
> Initiations à la marche nordique, à Oz-en-Oisans, tous les mardis et jeudis matins dans la station
www.oz-en-oisans.com
Laisser un commentaire