Nordique la marche

Actu par Jérémy Tronc

Bien-être / Il y a beaucoup de mode dont on se passerait bien, celle de la marche nordique ne fait pas partie de cette famille-là, au contraire. Cette pratique née dans les pays nordiques s’est durablement installée en France. Il faut dire que les pratiquants ont tout de suite perçu les qualités de ce sport à la fois simple, requérant un minimum de matériel, mais dont les bénéfices sont nombreux et reconnus. Ce sport doux a comme principal atout de faire travailler 80% des muscles du corps, de stimuler le système cardiovascualire, de renforcer la tonicité et la souplesse, tout en diminuant les chocs et en préservant les articulations. Idéal ? Oui, peu d’ombre au tableau, encore faut-il maîtriser les fondamentaux de la discipline et c’est ce à quoi vous invite Jean-Pierre Guillauteau au cours de séances d’initiation organisées cet hiver à Autrans, du lundi au vendredi de 10h à 11h30

Infos pratiques

Jusqu’au 31 mars Initiation marche nordique à Autrans (55mn de Grenoble) Du mardi au vendredi de 10h à 11h30 06 25 60 45 21

Mercredi 25 janvier 2012 Actu 1953 lectures
Attitude free, vous avez tout compris Chic planète
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