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    8 EXERCICES POUR BIEN SE PRÉPARER AUx COURSES D'OBSTACLES
     Avant le Mud Day et l'Extra Race, Willy Racon, coach à Lyon depuis 4 ans, livre un programme d'entrainement maison pour bien se préparer. Ce circuit en 8 étapes est à pratiquer au moins deux fois par semaine, de préférence dans des endroits différents afin de ne pas prendre de re (...)
    Îles courent, îles courent
    Course / Avant de vous lancer dans les 75 km de course que composent la SaintéLyon, la 32e édition de Jogg'îles est un excellent moyen pour se tester et faire le point sur sa préparation. (...)

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    Défi fou family
     Course à obstacles / Inspirées des entrainements militaires et popularisées par les « mud day », les courses à obstacles sont des parcours de course à pied semés d’épreuves. L’ennui c’est que bien souvent, ce sont les adultes qui s’amusent car peu de parcours sont adaptés aux en (...)
    Espace R-Bikes® à Saint-Pierre-de-Chartreuse
     La station chartrousine se dote cette année d’un espace R-Bikes®. Imaginé par le groupe Rossignol, le concept R-Bikes® est un lieu dédié à la pratique du vtt. Il propose des parcours, des services et des outils à la fois aux débutants désireux d’apprendre et d’être e (...)
    Grenoble à vélo : le topo qui va bien
     Autour de Grenoble, Le p’tit crap à vélo />Les sorties vélo proposées dans le dossier Grenoble à vélo font partie d’une sélection de 50 balades réunies dans ce topo édité par Glénat et écrit par Jean-Paul Rouselet. Plan de l’itinéraire, photos, chemin accès, variantes, recommandations : vous disposez (...)
    Alpha run
     Course à obstacles / Inspirées des entrainements militaires et popularisées par les « mud day », les courses à obstacles sont des parcours de course à pied semés d’épreuves. L’édition 2019 de l’alpha run vous réserve quelques nouveautés. Vous aurez le choix entre plusieurs cours (...)
    Joute nautique
     C’EST QUOI ? Légèrement tombée dans l’oubli, la joute nautique est pourtant un sport qui se pratique à Lyon depuis bientôt cinq siècles. En témoigne l’année de fondation du dernier club lyonnais en activité, l’UJSM de la Mulatière : 1891 ! Installé sur une plateforme (le tabagnon) à l’arrière d’une barque, le jouteur installé en grand écart tient une lance de six mètres de long et un plastron. Le but du jeu : faire tomber le jouteur adverse en visant le plastron avec la lance lorsque les bateaux se croisent. Ultra exigeant, ce sport nécessite force physique et mentale et souplesse. Les entrainements et compétitions sur l’eau ont lieu de mai à octobre. Le reste de l’année, les sportifs travaillent leur physique, leur technique et la posture en gymnase. POUR QUI ? Il est ouvert à tous à partir de 11 ans même si les femmes sont très rares dans cette discipline./> COMBIEN ÇA COÛTE ? 25 euros pour les enfants, 50 euros pour les adultes.     (...)
    Open Parc : Tsonga de retour sur la terre battue lyonnaise
     TENNIS / Pendant une semaine, vibrez pour les meilleurs joueurs du circuit ATP, au cœur du Parc de la Tête d'Or. Tsonga, Monfils, Thiem et Sock seront de la partie. Un casting trois étoiles pour un spectacle que l'on espère à la hauteur des joueurs. (...)
    Wake Up - Contagion
     Pitch /> Une menace d’attaque chimique sur New York vient d’être revendiquée et la CIA n’a pas tardé à capturer l’un des terroristes responsables. Il se prénomme Vladimir et refuse de livrer la moindre information. C’est pourquoi la CIA a fait appel à l’agence Wake Up pour pénétrer so (...)
    Alpha Run de Chamrousse
     Après la boue, la neige. Ces courses d’obstacles inspirées des entrainements militaires et popularisées par les « mud day » (jour de la boue) sont des parcours de course à pied semés d’épreuves. (...)
    Le double dutch
     Avec le double dutch, oubliez tout ce que vous savez sur la corde à sauter. Très loin du cliché de l'écolière qui joue dans la cour de récré avec ses copines, la discipline a, depuis quelques années, prit un virage spectaculaire : « Il ne s'agit plus simplement de (...)
    Le street workout
     Mélange de force et de souplesse, le street workout est l'alliance parfaite entre la musculation et la gymnastique. Également appelé « muscu de rue », ce sport se pratique en extérieur sur des structures le plus souvent aménagées dans des parcs en centre-ville. (...)
    Printemps du Vénéon
     Les acteurs touristiques de la vallée du Vénéon se mobilisent chaque année à cette période pour vous proposer leurs prestations à prix vraiment attractifs. (...)
    NordicWalkin'Lyon : les marcheurs à l'assaut de la ville
    PREMIERE/ Habituellement réservée aux grands espaces et à la nature, la marche nordique se mue en pratique urbaine le temps d’un week-end. Une grande première en France. L’occasion pour les curieux de s’adonner à cette pratique mal connue le long d’itinéraires faisant la part bel (...)
    BeMySport : le coach à la demande
     TEST/ Où tu veux, quand tu veux. Voilà une phrase bien volontariste qui pourrait bien rappeler quelques souvenirs torrides à certains. Stop ! On vous arrête tout de suite, ici, on parle de sport et rien que de sport. (...)
    Alpharun
       Course à obstacles / Sportifs confirmés, Johan, Guillaume et Jean-Christophe ont déjà gagné quelques course à obstacles partout en France. Membres de l’association Les résistants OCR, ils ont imaginé une course à obstacles à leur sauce, qui se déroulera le 26 juin du côté de Bernin. À leu (...)
    ​Printemps du Vénéon
     OUTDOOR / Parfois décrite comme sauvage ou austère, la vallée du Vénéon, longue de 33km, est un terrain de jeu reconnu pour des activités de pleine nature. Très recherchée en été, elle est beaucoup moins fréquentée au printemps. Aussi, les acteurs touristiques de la vallée se m (...)
    Play pure drIve : La premIère raquette connectée est lyonnaIse
     Connaître sa zone de frappe, améliorer son lift, découvrir les échanges les plus longs… bref tout ce qui permet d’analyser son jeu sur le court est désormais possible grâce à la Play Pure Drive. Cette raquette bourrée de capteurs est en effet une innovation lyonnaise. (...)
    3 conseils pour débuter le running
     Contrairement à ce que l'on croit généralement, la course à pied est un sport violent car à chaque foulée, notre corps doit supporter jusqu'à quatre fois son poids. Pour éviter les blessures et préparer au mieux son corps, Gérard Petit (photo), médecin du sport à Lyon et grand sp (...)
    Les jeunes poussent
     En pleine saison où les compétitions internationales s'enchaînent et où les athlètes donnent le meilleur d'eux-mêmes, la rédaction, comme souvent, choisit le contre-pied. Pas de faute de carre mais plutôt une descente tout schuss vers le futur avec de jeunes champions rhônalpins (...)
    Run in Lyon
     COURSE / Rien de tel qu'une course à pieds pour se décrasser, surtout si son tracé en profite pour flatter la rétine. Tel est le credo des trois parcours du Run In Lyon. (...)
    à la dure
     Mercredi matin, 9h, en plein mois d'août. Un petit groupe de personnes, garçons et filles confondues, enchaîne avec le sourire pompes, abdos, tractions et autres douceurs en série. Mais pourquoi se faire tant de mal en période estivale ? La réponse ne se fait pas attendre : « je (...)
    Raid Live de Saint-Priest
     SPORT / À Saint-Priest, l'avenir est à l'est. Comme le suppose la punch line municipale, on en connaît un rayon question orientation dans la commune. Pour le prouver (ou pas), la ville organise depuis des années son grand Raid Urbain. (...)
    Lyon Urban Trail
     Depuis sept ans, Lyon accueille la première des courses urbaines d'Europe avec le Lyon Urban Trail. Ses panoramas et ses successions de montées et descentes devraient encore faire souffir de plaisir les quelque 7500 participants attendus. Plus de détails avec Romain Houzé, le res (...)
    Zoom Isère EDF Trophy
     L’Isère EDF trophy organisé par l’Aviron grenoblois est divisé en deux « épreuves » bien distinctes. La première qui se déroule le samedi est réservée aux travailleurs des entreprises grenobloises qui désirent en découdre entre elles au cours d’un challenge d’aviron. Mais la fête (...)
    VTT givré
     Snowbike / Rouler en VTT sur la neige, offre, parait-il, les mêmes sensations qu’une descente en terrain gras (boueux pour les néophytes). Ceux qui l’ont déjà expérimenté reconnaîtront donc assez rapidement un genre d’exercice extrêmement casse-gueule. Sauf que là vous êtes sur une piste (...)
    Incontournable Créativa
     Faites le vous-même. Ce pourrait être le leitmotiv de ce salon consacré aux loisirs créatifs. Plus de 100 exposants présenteront les dernières tendances de l’année pour engranger des d’idées et faire travailler vos doigts de fée (ou de bûcheron) : perles, peinture, point croix… N (...)