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    8 EXERCICES POUR BIEN SE PRÉPARER AUx COURSES D'OBSTACLES
     Avant le Mud Day et l'Extra Race, Willy Racon, coach à Lyon depuis 4 ans, livre un programme d'entrainement maison pour bien se préparer. Ce circuit en 8 étapes est à pratiquer au moins deux fois par semaine, de préférence dans des endroits différents afin de ne pas prendre de re (...)
    à la dure
     Mercredi matin, 9h, en plein mois d'août. Un petit groupe de personnes, garçons et filles confondues, enchaîne avec le sourire pompes, abdos, tractions et autres douceurs en série. Mais pourquoi se faire tant de mal en période estivale ? La réponse ne se fait pas attendre : « je (...)
    A la dure : quand souffrir rime avec plaisir
    Incontestablement la rentrée sportive va laisser une trace et plutôt boueuse si vous voulez notre avis. Les courses d'obstacles débarquent à Lyon et suscitent un fort engouement. Tendance et décryptage avec les organisateurs, les participants et des conseils de coachs pour se pré (...)